Среда
18.07.2018
02:02
Друзья сайта
  • Торезский городской методический центр
  • Педагогическая пресса
  • Торезский городской отдел образования
  • ТУВК I-IIст.№1 - лицей "Спектр"
  • ТОШ I-IIIст. №2
  • ТОШ I-IIIст. №4
  • ТОШ I-IIIст. №6
  • ТУВК "ОШ I-IIст.№7-ДУУ"
  • ТОШ I-IIIст. №8
  • ТОШ I-IIIст. №9
  • ТОШ I-IIIст. №11
  • ТУВК "ОШ I-IIст.№13-ДУУ"
  • ТОШ I-IIIст. №15
  • ТОШ I-IIIст. №18
  • ТОШ I-IIIст. №22
  • ТОШ I-IIIст. №24
  • ТОШ I-IIIст. №26
  • Торезская ДЮСШ
  • Торезский ДТ "Юность"
  • Поиск
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Общеобразовательная школа І-ІІІ ступененй №10 города Тореза
    Главная » 2016 » Январь » 26 » Должен знать каждый. Во время морозов -
    13:53
    Должен знать каждый. Во время морозов -

    При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют в морозные дни малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от "давления", а также рыбакам и охотникам оставаться дома. А тем, кто все-таки вынужден работать, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз. Иначе можно получить обморожения и переохлаждение. Кстати, первые признаки - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывайте "скорую", самим тут не справиться. 

      1.Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете. Поэтому лучше всего хорошо утром позавтракать, и вперед, на работу. А если знаете, что не сможете пообедать, то возьмите еду с собой. И горячий чай в термос.  Ешьте часто, 5-6 раз в день (объедаться при этом необязательно), — голод мешает сопротивляться холоду. Пища должна быть горячей. Поэтому никакого кефира или бутербродов днем — лучше тарелка дымящегося борща или аппетитная отбивная. 

      2. Пейте побольше горячего чая или кофе, на худой конец. Ведь потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте побольше, чашки 2-3 горячего чая. 

    3. Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте не супер-теплый свитер на голое тело, а хлопчатобумажную майку или футболку, рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку. Таким образом возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. И не забывайте про голову - до 1\3 потери внутреннего тепла припадают на нее, родимую. Поэтому приготовьте шапку и шарф. Без них даже и не пытайтесь выходить на улицу. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки. 

    Если вы на улице: не стойте на одном месте, двигайтесь. Наденьте головной убор (30 % тепла теряется при непокрытой голове). Укройтесь от ветра. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д. Сообщите о вашем местонахождении близким и сотрудникам экстренных служб.

    О переохлаждении можно больше узнать здесь

    http://www.tiensmed.ru/news/pereohlajdenie1.html

    Просмотров: 63 | Добавил: ЕВИ | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *: